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读特客户端·深圳新闻网2022年7月24讯（深圳特区报首席记者 罗莉琼 实习生 刘施尧）昨日，深圳发布高温橙色预警，炎热天气戴口罩太闷怎么办？昨日，疾控专家表示，市民仍需坚持戴口罩，外出时可以选择质地相对轻薄的一次性医用外科口罩，也可以多准备几个口罩一起出行，如果出汗多口罩被汗水浸湿了方便及时更换。
疾控专家表示，随着气温升高，戴口罩外出常令人感觉闷热难受，一些夏日戴口罩“小妙招”应运而生，但其实这些“小妙招”很多并没有科学依据，甚至会降低口罩效用。例如一些爱出汗的人会选择在医用口罩内垫一层纸巾，用纸巾来吸汗，此举会影响医用口罩的密合性，降低了防护效果。专家建议出汗多的市民多备几个口罩，及时更换，防止口罩被打湿后降低效用。除此之外，非职业暴露人员出行可以选择比较轻薄的一次性医用口罩，减少闷热带来的不适感。专家提醒，如果长时间戴口罩出现憋闷、气短等不适请立即到相对空旷安全的地方摘掉口罩，呼吸新鲜空气，缓解不适症状。
除了闷热出汗以外，夏日佩戴口罩也有可能造成面部勒痕、闷痘、过敏、泛红等不适症状。专家认为，如果需要长时间佩戴口罩，佩戴前可在鼻梁、颧骨、耳根等部位涂抹润肤霜，减少口罩和皮肤间的摩擦来缓解面部勒痕。若出现过敏泛红等症状，应立即停用不合格口罩，注意清淡饮食、规律作息和面部清洁护理。此外，市民出门仍要涂防晒霜、打伞、戴帽子，避免出现“口罩脸”。
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