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1、平时女性需要多喝汤，尤其是一些富含蛋白质的汤。
2、还可以热敷乳房，促进乳腺导管扩张，有利于乳汁分泌。
3、平时要让宝宝不断吮吸乳头，这样可以促进女性脑垂体分泌催乳素，有利于乳汁的分泌。
4、必要时也可以寻求专业按摩师的帮助，疏通乳腺导管。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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本文转自【央视新闻客户端】；综合美国全国广播公司和福克斯新闻报道，
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